Sonne ist wichtig für unsere Gesundheit. Zu wenig Sonne kann einen Vitamin D-Mangel erzeugen, der ernste, gesundheitliche Folgen haben kann. Außerdem wird die Gefahr, an Multipler Sklerose zu erkranken, durch UV-Licht reduziert.

Deswegen trennen wir bei cicé den Lichtschutz von der Tagespflege und dem Color Corrector. Wir empfehlen generell, die Verwendung von Lichtschutzprodukten an den Bedarf anzupassen und sie nur bei längeren Aufenthalten in der Sonne zu verwenden. Gerade an bewölkten Tagen, die man hauptsächlich drinnen verbringt, sollte die Haut in den kurzen Momenten an der frischen Luft nicht vom Tageslicht abgeschirmt werden.

ABER wenn wir uns länger in der Sonne aufhalten, muss ein Lichtschutzprodukt in ausreichender Menge aufgetragen werden – besonders bei empfindlicher Haut oder fehlender Bräune. Um den jeweils ausgewiesenen Lichtschutzfaktor zu erreichen, müssen Sonnencremes immer mit 2mg pro Quadratzentimeter Haut angewendet werden. Das entspricht beim cicé Lichtschutzfluid vier bis fünf Pumphüben für Gesicht, Hals und Dekolleté. Diese Produktmenge wäre sowohl bei der Tagespflege als auch beim Color Corrector viel zu viel. Ein weiterer Grund, das Lichtschutzthema von den Pflegeprodukten zu trennen!

Das cicé Lichtschutzfluid schützt zuverlässig vor Sonnenbrand und bewahrt die Haut vor frühzeitiger Alterung. Mit hochwertigen Inhaltsstoffen spendet es intensive Feuchtigkeit und beruhigt die Haut, damit die Sonne nicht zum Feind wird.

Was können wir noch tun, damit wir den Aufenthalt in der Sonne unbesorgt genießen können?

Bräune ist der natürliche Eigenschutz der Haut. Das dunkelbraune Pigment Melanin absorbiert energiereiches Licht und schützt die Haut vor UV-Schäden. Ein wichtiger Bestandteil von Melanin sind Karotinoide. Diese können wir nicht selbst bilden – sie müssen mit der Nahrung aufgenommen werden. Karotten, Süßkartoffeln, Kürbis, Spinat und Grünkohl enthalten das bekannteste Karotinoid Beta-Karotin und sind ideal, um den körpereigenen Sonnenschutz zu stärken. Weizenkeimöl, Sonnenblumenkerne und Mandeln enthalten besonders viel zellschützendes Vitamin E. Das hilft nicht nur bei sonnengeschädigter Haut, sondern kann den Eigenschutz der Haut insgesamt erhöhen. Die Eigenschutzzeit der Haut lässt sich also durch bestimmte Nährstoffe verlängern. Wichtig: Die Ernährung frühzeitig anpassen – circa vier Wochen, bevor es in den Strandurlaub geht!

Auch Kleidung schützt vor direkter Sonne. Vor allem dunkle Kleidung, denn helle Stoffe lassen doppelt so viel UV-Strahlung durch. Am Strand empfiehlt sich also ein UV-Shirt oder ein dunkles, dicht gewebtes Kleidungsstück und eine Kopfbedeckung. Zwischen 11 und 15 Uhr ist die Sonne übrigens am intensivsten. Deshalb sollte man den Strand in der Mittagszeit meiden und der Haut im Schatten die Möglichkeiten geben, zu regenerieren.

Wer im Wasser war, muss nachcremen! Wasserfeste Sonnencremes enthalten meist Mikroplastik. Davon ist das cicé Lichtschutzfluid natürlich frei, um unsere Gewässer zu schützen. Deshalb ist es aber auch nicht wasserfest und die Anwendung muss nach dem Schwimmen und Baden wiederholt werden.

Last but not least müssen alle Lichtschutzprodukte abends gründlich abgenommen werden und die Haut braucht nach dem Sonnenbad viel Feuchtigkeit.

Enjoy the summer!